płucz gardło 3-6 razy dziennie naparem z szałwii, tymianku albo liści jeżyny - łyżkę jednego z ziół zalej szklanką wrzątku i zaparzaj ok. 10 minut.
możesz też płukać je słoną wodą - łyżeczka soli na szklankę ciepłej wody albo wodą z dodatkiem olejku z drzewa herbacianego - 5-10 kropli na szklankę. Uwagą ! Nie połykaj !
zrób ziołową parówkę - do miski wsyp po łyżeczce rumianku, tymianku i oregano, zalej 2 l wrzątku. Nachyl się nad naczyniem i przykryj głowę ręcznikiem. Wdychaj parę ustami i wydychaj nosem. Zabieg powtarzaj raz dziennie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!